そんなに自分を責めちゃダメ

リワーク活動の中で一番印象的な言葉。

自己肯定感って湧き出てくるんだってよ

自分を責めなければ、勝手に湧き出してくるんだって。

そんなこと言ったって、自己肯定感もてるほど、人の役にたってないし、人から感謝されてないし、常に正しいことしてるわけではないし。

うん、それでいいんだよ。いまは、それでいいんだよ。できていない私でいいんだよ。ありのままの自分をこれでよいと思ってあげて。
できてない自分を責めちゃダメ。罪悪感とかもっちゃだめ。
いまは、それでいいんだよ。ほんとうに、それでいいんだよ。
まずは、今の私を認めてあげよう。一生懸命生きている私を認めてあげよう。まずはここから。全てはここから。