野菜作り置きと肉じゃがと焼き魚のごはん
おはようございます😊
訪看、スキ、フォローありがとうございます🍀
とーっても嬉しいです✨
お久しぶりです
忙しくして疲れてました
日曜はアクマゲーム見てきました
悪と正義の戦いで普通に終わりました
つづかないんだー悲しい
さてさて
最近の私は暴飲暴食してました
糖尿コントロールがまったく
出来てない
彼氏のいない寂しさなのかな
忙しいからなのかな
慣れるしかないよね
前回の作り置きは捨てたの多かったので
今回は少し？少しにしました（笑）
ぬか漬け
玉ねぎ、きゅうり、セロリの葉、みょうが
アスパラとヤングコーンレンチン
かぼちゃレンチン
レンコンサラダ
レンコンは薄切りして穀物酢を大さじ８００ｍｌくらいに2分の１くらいの穀物酢を入れてゆでて冷水で冷ます
人参は薄切りレンチン
セロリときゅうりは薄切りで塩もみ
味付けはピーナッツバターとゴマドレとマヨネーズにコショウ
ほうれん草レンチン
レンチンして流水で覚まして絞る
アスパラきんぴら
アスパラの上の方はレンチンで食べて根元の皮が硬いところは斜め薄切りで
ごま油で炒めて七味とめんつゆで煮詰めていりごま混ぜる
昨日の晩ごはん
しらすおろし
おろしには子供の頃からレモン醤油がスキ
アスパラきんぴら
大根とワカメとなめこの味噌汁
日曜は豚しゃぶー
坦々おじや
すりごま、コチュジャン、味噌󠄀、ゴマダレ
入れたら坦々だよー
美味しかったです
今日は暑くなるので
よだれ鶏しまーす
最後まで読んで下さりありがとうございました😊