ロールキャベツシチューごはんと白菜漬けとカブの梅漬けと昼ごはんの下ごしらえ

おはようございます😊
訪問、スキ、フォローありがとうございます🍀
とーっても嬉しいです

昨日で白菜１個使い切ったので

業スーに丸１個の白菜を買いに行くとこです

外はひんやり気持ちいい

寒さにも慣れてきました

帰ったら昼ごはんの支度がすぐに出来るよう

下ごしらえして冷蔵庫へ

カジキマグロの柚子酢味噌蒸し
カジキマグロは氷ったままタッパーにいれた
自家製柚子酢味噌へ
朝裏返して漬けて
タッパーごとレンチンでもいいしトースターで焼いてもいいなあ
お米もといで押し麦合わせ水と入れて
冷蔵庫へ
せりごはんにしたいのでせりも刻んで
鍋にお米と塩を少し入れて炊いて
炊き上がりにせり入れて蒸らしたら
美味しいせりごはん

カブの梅漬け
シチューで残ったカブは薄切りして
白梅酢ときび砂糖で漬けました
白菜漬け
白菜切ってジップロックに塩昆布、輪切り唐辛子
カンタン酢、めんつゆ入れて漬けました

　ロールキャベツシチュー
ホタテごはん
サラダ
鶏レバーの生姜煮
アプリコットヨーグルト

ホワイトソースは手作り
余ったので近い内にマカロニでラザニア風します
ミートソース作ればいいもんね

　昨日の昼ごはん
銀だらのレンチン煮
うどの煮物風
カブの葉のナムル
ホタテごはん
ナメコ汁
パパイヤ

昨日のお3時のおやつ
手羽元とキャベツのちゃんぽんスープ

ピーナッツもち
ピーナッツあん美味しかった

今朝のごはん
よもぎ蒸しパン
カニカマ巻き巻き玉子
うどの煮物で
カブの葉ナムル
白菜と肉団子のカレースープ飲まず
デコポン

でした〜

最後まで読んで下さりありがとうございます😊