あなたを変える100の問い（65） 「ストレスコントロールができると、あなたと周囲にどんな変化がある？」
積極的に自分のストレスと向き合っていくために、
最後に考えておいていただきたいことをお届けします。
問いの65番目は
「ストレスコントロールができると、
あなたと周囲にどんな変化がある？」
毎日をいい状態で送れたら、
あなたにはどんないいことが起こりそうですか？
心身が安定しているので、何事にも集中できそう！
思考力、決断力、行動力も増し、
力強く目標に向かえそうですよね。
あなたの周りにいる人はどうでしょうか？
いい影響がどんどん広がっていくことが
想像できますよね！
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私はストレスが溜まり疲れてくると、
身体がコチコチになり、背中が痛みます。
身体が凝ると、心も凝り固まり、
いろんなことを面倒に感じます。
こうなったときの私の解決策はヨガです。
痛いところに意識を向けて、丁寧に行います。
自分自身は私たちが持っている最高のリソース。
大事にお手入れすれば、
いっぱい活躍してくれます！
自分の異変に気付くこと、
すぐにできる対処法を持つこと、
ぜひそこから始めてくださいね。
本当に辛いときは、
お医者様にかかり、
ゆっくり休むことを忘れずに。
5つの問いを通し、
自分のストレスにアンテナが立てられたなら、
また一歩前進です。
いつかあなたの支えになれますように☆彡
コーチングで使われる問いを
あなたの毎日に届けます♡
