【note114日目】適度に休む人の方がいい！

適度に休むべき理由

1. 過度なストレスや疲れを解消するため

1番はやっぱりこれですね。
説明はいらないです。

2. 健康を維持するために身体的、精神的
リフレッシュが必要なため

健康こそ1番大事です。
健康でなければ仕事も思うように出来ませんから。。

3. 不足しているモチベーションを回復するため

適度な休暇で心身を休めることで物事を一度立ち止まって考えることが出来ます。

4. バランスのとれたライフスタイルを維持するため

ワークライフバランスという言葉が流行しているようにバランスを重視する人が増えた今、適度な休暇は必須かと。

5. 新しい経験、知識を得るために旅行することなどによる自己成長を促すため

人間が何か新しいことにチャレンジする時や、新しくひらめく時というのは暇な時らしいです。
ですので暇がないとそもそもひらめかないという
こと。
結果的に成果を出すのは適度に休暇出来る人です。

6. 家族や友人と過ごす時間を取るため

心を許した人に時間を使うのも大事なことですね。
※個人的主観ですが。。

7. 趣味や興味を追求するため

趣味は自分が好きなことなので没頭して出来てしまいます。
ただ没頭するにも時間が必要なので捻出してあげましょう！
趣味は人生を豊かにします。

最後に

働き方改革が進む中、労働生産性を向上するために
適度な休暇をとることが推奨されています。
力を出すべき時に出し切れるように適度に休暇を取りましょう！