【note80日目】1人になる時間を確保しなさい

1人の時間の大切さ

1. 自己成長：

１人の時間を過ごすことで、自己と向き合う時間が
増えます。自分自身の内面を探求することで成長し、誰かと比較することなく自分自身の可能性を広げる
ことができます。

2. ストレス解消：

人が長時間ずっと社会と接していると、心身ともに
疲れがたまります。１人の時間を過ごすことで、自分自身の心身のリフレッシュができるため、知的、心理的、そして感情的なストレスを解消することができます。

3. クリエイティブアウトプットの増強：

１人でいる時間が作り上げる情熱は、創造力を増幅
させます。人は集団圧力の中で思考することが多く、かえってアイディアや創造性が抑えられる場合もあります。１人の時間をもって、自己表現やアイディアの発想のパフォーマンスを上げることができます。

4. 目標達成のための準備：

１人の時間を過ごせば過ごすほど自分自身の全体的なビジョンに注目することができます。そのタイムを使って自分が将来何をしたいか、どのようにキャリアを進めたいか、どのように進路を定めていけばいいのかを考えることができます。１人でいる時間は、自分
自身に問いかけるための時間でもあります。

5. 幸福感の向上:

１人の時間を過ごすことができる人は、自分自身に
密接につながっていることを感じます。自分自身を
認め、承認することで、自尊心を高め、より幸福感を感じることができるようになります。

最後に

自己成長をする時というのは1人の時が多いです。
もちろん他者から受ける刺激は大切ですが、最後の
判断は自身ですので1人の時間を大切にして欲しいなと思います。