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今週２回目のしごおわ6㌔ラン&1㌔ウォーク出来ました♬ 気温は前よりも下がってきてはいますが…
今週は月曜日からダイエット活動、しごおわ5㌔ジョギング&2㌔ウォーク出来ました！ 走り始め…
久しぶりなおかつ今週初のしごおわラン&ウォーク出来ました。 もう暗くなると秋の虫が鳴いて…
休日朝ウォークしてきました。 天気も良く風も無く、朝方は刺すような暑さも穏やかになってき…
今週初のしごおわラン&ウォーク出来ました。 日が傾くのも気持ち早くなり、先週までの刺すよ…
気がつけば、夏休み最終日の今日も朝ウォーク出来ました。 昨日の台風は、オラが地域は大きな…
今朝も早起き6㌔ウォーク出来ました♬ 明日は、オラが地域は台風が接近もしくは上陸のためダイエット活動はお休みです。 地震台風と何かと不安ではございますが、皆さまもくれぐれもお気をつけください。 昨日、ムスメが作った生春巻き。 作ったムスメはスィートチリソースがお気に召さなかったようで、ドレッシングで食べてました。 では、引続き頑張ります♬ #ダイエット #ウォーキング #お家メシ
せっかくの休みなのに普段と同じように起きてしまったので、早朝6㌔ウォークしてきました。 …
今日は夏休み前最後のしごおわラン&ウォーク♬ いつもの6㌔(4㌔ジョグ+2㌔ウォーク)コースな…
休日4㌔ジョグ&2㌔ウォーク♬ 計測アプリが不調で1㌔計測されませんでしたが… シャワー浴び…
今週2回ラン&ウォークしたんですが、その2回とも最後の最後でいつもお世話になってるフォーク…
昼間は物凄いゲリラ豪雨に見舞われまして、このままじゃ走れないかな？と思っていたら、ちゃん…
月水金は、ストレッチと筋トレ。 火木土は、ウォーキング&ジョギングと決めて、ダイエット&リ…
昨日はリハビリとダイエットを兼ねてジョギングしたんですが… 日が傾いても“クソ”が付くほど暑い。 昼間に吸い込んだアスファルトの熱がまだまだこもっているので暑いし蒸すしの中、程々にと思いながらかなりのんピリペースでジョギングスタート！ ヒーハーヒーハーヒーヒーハーと順調に走っているつもりでも3㌔地点あたりからなんかクラクラと… 汗はダックダクで白Tは俺のわがままボディにピッタリ張り付く… ボヨンボヨンのお腹とB地区がより強調！ 薄暗くなってきたから良かったけど、まだ明る
