タイムセールお刺身三種

昼間は物凄いゲリラ豪雨に見舞われまして、このままじゃ走れないかな？と思っていたら、ちゃんと帰宅時に晴れてしまったので、サボる為の口実も見つからず、そのまましごおわリハビリラン&ウォークしてきました。

相変わらず4㌔近くでバテるので、そこから残りの2㌔はウォーク♬

そして、ジョギングから帰りテレビをつけると「南海トラフ･巨大地震注意」の報道が…

昼過ぎに九州地方で地震があったのは知ってましたが、そんな事になっていたとは！？

被害に遭われた方の1日も早い復興を願うと共に今後十分な備えと心構えが必要なのかな？と思いました。

何事も起きなければそれが一番ですけどね…

皆様もくれぐれもお気をつけください。

では、引続き頑張ります♬

#ダイエット #ジョギング #ウォーキング