過去の自分を超える目標設定

今回は、「筋トレは必ず人生を成功に導く～運命すらも捻じ曲げる
マッチョ社長の筋肉哲学～」という本を紹介します。
この本は、筋トレを通して人生を学ぶという、
面白い切り口の本でした。

冒頭で、著者は次のように述べています。

世間の筋トレに対するイメージは、「筋肉を鍛えるもの」とか、
「運動不足やストレス解消」といったものだろう。
だが、それは筋トレによって得られる恩恵の、
ほんの一部に過ぎない。

筋トレの最大のメリットは、筋トレを通して人生の本質が学べる
ことである。筋トレに励めば、君は筋肉と共に人生力も鍛え上げる
ことができ、豊かで実りある人生が歩めることを俺が保証しよう。

皆さんにも、「なるほど！」と頷いていただける内容ですので、
ぜひ最後まで読んでみてください。

嫌われる勇気が欲しければ筋トレせよ

あなたは、嫌われたくない、仲間外れにされたくないという恐怖に
駆られて、他人の目を気にしながら生きていませんか？
私たちは何故、他人に嫌われたくないと思ってしまうのでしょうか？

・・・・

それは、あなたが自分だけの世界を持っていないからです。

例えば、学生の頃は「自分のクラス＝世界の全て」でした。
クラスで孤立するということは、世界から孤立してしまうという
ことだったので、クラスメイトから嫌われないように
人目を気にするようになります。

しかし、それを大人になってから振り返ってみれば学校のクラスなんて
ものすごくちっぽけな世界だったということに気付きます。

大人になれば、さまざまな世界にアクセスできるようになるのですが、
それでもまだ小さな世界から抜け出せない人がいるのです。
どのような人かというと、学生時代のクラスがそのまま職場に
なっている人です。

そのような人は、職場で嫌われたり、仕事で大きな失敗をすると、
それが人生の終わりであるかのように感じてしまいますから、
そうならないために学生時代のクラスのように、人目を気にしすぎて
生きづらくなっているのです。

そうならないためにどうすればいいかと言うと、それはズバリ！