なくて七癖

こんばんは！
朝晩過ごしやすくなってきて秋も近付いて来ている気がします。
異常気象のおかげで少し気温が下がると涼しいと感じてしまう今日この頃。
異常な眠気で最近は早寝早起き！起床が3:30とかになってしまいました！
これから日に日に涼しくなって行き、気付いたら冬なのでしょうね。
大人になると時間が経つのが早いのでぼーっとしていると一年なんてあっと言う間ですね。

私はぼーっとしている事が多いと自覚しているのですが、そのぼーっとしている間何しているのかな？と自分を観察してみました。

私はぼーっと考え事している間、気付けばコーヒーを飲んでいました。

それも

美味しくないコーヒー！

コーヒーであれば何でも良いと思っていたのですが、気付けばいつも

不味い！

と思って飲んでいました。

そこで私は気づきました。

これはただの癖で習慣になっているだけだ。

何のメリットもない不快な味の不味いコーヒーを毎日ひたすら飲んでいる自分に気付いてしまいました。

皆さんも何かしらの習慣や癖の様な事あるかと思うのですが、ふと気づくとびっくりしますね。
もう少し自分を観察する必要がある気がしています。

癖や習慣化している事って解っていてもやめられない事多いですよね。
でも私は思ったのです。

自分を不快にする飲み物をお金を出して買っているのは非常に由々しき問題だ！

早々に対策しなければ！

と思いつつ

note書く前にコーヒー飲みました！

胃が不快です。

今回の画像は虹ですが、

七癖を意識しての虹！

たまにしか拝めない虹と同じくらい自分の癖に気付くのは難しい！

ですが、せっかく気付いたのでもしコーヒーを飲むのは意識して美味しいコーヒーを飲もうと思います。

そしてコーヒーを飲む量を減らそうかと思います。

きっとカフェイン中毒でしょうから。

目が外向いているので他人の癖とか色々な事は目に付きやすいですが、自分を見る目があったらもう少し生活改善しやすいなと思います。

私の悪癖はあといくつあるのでしょうか。

煩悩にまみれているので108以上はあるかもしれませんね！

私のIQより高い数値です！

思考の癖等は興味があるので自分で観察するのですが、普段無意識にしている動きは全く無知と言っても良いのかもしれません。

思い→言葉→行動

私のコーヒー癖に関しては

不味い→飲む→不快

全然日常生活に活かせてないですね！

そんな自分に喝を入れつつ明日以降過ごして行きたいなと思います。

---

自分が変わるのは簡単そうに言う人も居ますが、先ず自分を知らなければ変われません。そんなに簡単に自分が変われるのであればだれも苦労しない人生でしょう。そして人生楽しくないと思います。表面上取り繕っても染みついた物はそう簡単に取れない。
汚れの酷いシャツの様な物で、染み抜きしたり色々な手を使って試行錯誤しなが少しづつ綺麗にしていく。これしかないのだと思います。

考え、悩み少しづつでもいいから成長したいな。そういった気持ちで日々を過ごしています。

小さな事でも変えて行けたらより良い未来が待っている。
そう信じて私も日々一生懸命生きていますので、お読みくださっている皆様も負けずに一緒に歩んで行けたらなと思います！

最後までお読みいただきありがとうございました。
皆様が幸せでありますように。