9月も半ばすぎというのに まだまだ残暑が続き、 雨上がりの陽ざしが 眩しすぎる今日ですが、 いかがお過ごしでしょうか。 私も久しぶりの投稿になります。 しばしコーヒーお茶でも片手に お付き合いください。 最近いろいろなところで 「人生はゲーム」って聞きませんか。 確かにいろいろ吟味して さまざまなシュミレーションを経て これで行こう！ って大まかな道筋を立てて いざ！って飛び込んできた ご自身の人生ゲーム。 本当にいろいろなことが 用意周到に設置されていますね。
暑い日が続きますが いかがお過ごしでしょうか。 リバティライフコーチのさとうゆかです。 人は生まれてから たくさんの人達と 関りを持って生きていきます。 その時々に 必要とされる人たち それは無意識かもしれない その時点での 人生の目印となる人かもしれない 多くの人は親との関わりが 兄弟・姉妹との関りが 長年にわたることが 多いのかもしれない 時期は違えど 人生の伴侶となる人との 関係も長く続くこともあれば そうでもないこともある 一方で その年齢にあった友達 と
こんにちは。 リバティライフコーチのさとうゆかです。 今日は梅雨の中休みのような 陽も出る天気。 「愛情」という言葉を 聞いたときに 何を思い浮かべますか？ ある行動を 「愛情」からこうした とか 「愛情」があるからこそ などなど そして、 愛情は言葉を超えるもの 愛情とは体で感じるもの つまり 体験によって具現化する 実体験をとおしてのみ 得られるものの ひとつが 愛情 ここで思い出したのが 米国で観た家庭内暴力DV の更生プログラムの様子。 暴力をふるった側の
週末金曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか。 リバティライフコーチのさとうゆかです。 今日はちょっと失敗したなぁ ということがあったので それをシェアしようと思います。 相手とどういう関係にあるのか ということがカギになってくる こともある事柄ですが、 まずは「確認すること」 「尋ねてみる」 「聞いてみる」 ということがあります。 とりもなおさず、 憶測で物事を決めてしまったり 動いてしまったり と 誰にでも一度はあること と思います。 そして、それが 良い結果に結びつ
こんにちは。リバティライフコーチのさとうゆかです。 大雨の被害が出ている地域が あるようですが、 皆様のところはいかがでしょうか。 はじめに言葉ありき ということを聞いたことが ある方も多いと思います。 そしてコミュニケーションと聞いて まずは言葉を思い浮かべる 方も少なくないと思います。 コミュニケーションとして 脳の発達には欠かせないこと として 五感を使う ということがあります。 聴覚 実際に聞いてみる 視覚 実際に見る 触覚 実際に触ってみる 嗅覚 匂いを感
こんにちは。Liverty ライフコーチのさとうゆかです。 何のために体感することが必要なのか？ とある方が「山へ行くこと」を 勧めているのは ただ単に静かな場所に 身を置いてみるだけ では無いと思う。 物の成り立ちや 誰かの経験からでは 伝わらない 自分のこととして はっきりする 例えば 樹木はどんなふうに 生えているのか 花はいつ咲くのか 実はどこにつくのか お歳を召した方でも 旬の食べ物を知らない ハウス栽培の物しか 知らなければ 旬という季節感も 味わうこと
こんにちは。 日曜日の朝いかがお過ごしでしょうか。 ここ最近 瞑想 って 聞くようになりましたね。 瞑想 をすると何が 良いのでしょうか。 瞑想をする前のこととして 大事なこととして 呼吸があります。 呼吸で酸素を十分に 脳や体内隅々まで 行き渡らせる。 そして体の緊張をほぐし 身体のバランスを整える。 そこにヨガが効果を発揮する ヨガはポーズだけが脚光を浴びる 傾向にあるが ヨガは瞑想の準備 ヨガの動きをすることによって 身体の緊張をほぐし 身体を瞑想に適した状態
おはようございます。 今朝は雨でしっとりした日を 迎えています。 リバティライフコーチのさとうゆかです。 嘘 って聞くと どういうことを思い浮かべますか？ 嘘 とは 自分を良く見せる 人間関係において 仕事の場面 友人、家族において 利害が絡む 損か得かを考えたりすると 尚更のこと この人に気に入られたら 良い待遇を受けられる では 嘘をつかないとは 何か と言えば 端的に言えば 損得勘定しない 必要以上に自分を良く見せる ことをしない 虚栄心を止める そこに
おはようございます。リバティライフコーチのさとうゆかです。 連休後はいかがお過ごしでしょうか。 ここは今朝お日様も上がり 晴れてはいるものの 何と気温は8℃しかなく 寒い一日のスタート。 ところで タイミングがばっちりの時ってありますか？ 本で読んでそうなんだよねぇ・・、 そうか！って思っても 体験しないとわからないこと とかありませんか。 そういう意味でばっちりのタイミングできたことです。 夕べちょっと夫と喧嘩しました。🔥 夫の言が過去に受けた私への批判が 甦りのボタ
こんにちは。 スピリチュアルライフコーチのさとうゆかです。 ゴールデンウィークなんですねぇ。 桜が終わったと思ったら、 藤は咲いてくるは 菖蒲も咲き始め つつじも満開 早いところは 田植えも始まってます。 夏も近づく八十八夜 北限の茶畑も若葉です。 日常の暮らしの中で いろいろありますよね 友達との会話 関わっている組織のこと 家族、親類 などなど そんな中 何か発言したことが 意図したこととは 違うことに 相手が捉えること ってありますね 意見を言ったのに 相手
こんばんは。 スピリチュアルライフコーチの さとうゆかです。 人はいろいろあるよねぇ という類なのだけど。 ああ 言えば こうゆう という ことが あまりにもピッタリの 男性Aさん。 本当に何を言っても 共感するということがない 「そうだね」 「そうなんですか」 っていうことがない。 それで、お客さんから 嫌われ 職場の同僚たちからも 嫌われ あそこまで行くと どうなんだろう？ 世間話は出来るし 他愛のない冗談もあり 悪くはないんだけど 頭は良いのか クルクルと
こんにちは。 スピリチュアルライフコーチの さとうゆかです。 午後の陽ざしが 嬉しい今日ですが、 皆様はいかがでしょうか。 日中は日差しもあって 穏やかな日ですが、 まだ朝晩はちょっと ここは冷えますねぇ…。 それでも夏の気温のところも あるとか・・・ さて、人は生まれてから いろいろな人からの 影響を受けて生きています。 特に親からのことは かなり強烈であることが 多い。 観念（思い込み）や 価値観は親からのことが 大半を占めるといっても 過言ではないと思います。
こんにちは。 スピリチュアルライフコーチ のさとうゆかです。 雨が降り出す前に 朝の運動としての 散歩をすますことが 出来て ついてる 私。 先日受けた方眼ノート講座 から 出てきたこと 結論： 子どもに親の影響は大で考え方 や行動にでる。それはいつからでも 気づきがあれば、変わっていける。 浮かんできたのは 父親のこと まさに方眼ノートとは 逆の人だった 父はフレームに沿った 型にはまったことは 大嫌い 整理整頓なんて まるでダメ 棚があっても そのフレームを無
こんにちは。 スピリチュアルライフコーチの さとうゆかです。 今日はどんな一日でしたか？ しばらくご無沙汰していた 私の母のこと、母からのことも 佳境に入ってきました。 今まで母のことをこんな風に 考えてきたことや、 私の考えや振る舞いが どこからきているのか なんてあんまり考えたことも なかったのに、 こうして思い起こすこと って本当に大切に思います。 ごく最近の気づきとすれば 着物を着て過ごすこと。 ずーっと忘れていたけれど 私は20代の頃に歳をとったら 着物を着て
こんばんは。 スピリチュアルライフコーチのさとうゆかです。 ここ2，3日春の陽気に 慣れつつあったのに、 今日は冬に逆戻り。 普段と違うことをやってみる そうすると違ったことが 見える そんな話です。 ラーメンはたまーに食べる程度 いつも並んでいるお店に 入ってみようとも あんまり思わない でも、いつ見ても並んでる店 気になってはいました。 そこで夫と二人で行ってみることに たくさん並んでたら 止めよう、ってことだったけど いや 大丈夫 大丈夫 根拠はないけど、きっとす
こんにちは。スピリチュアルライフコーチのさとうゆかです。 春が来た、春が来た、と心から感じるこの頃。今日は風も心地よく良い日です♪ みなさんは普段と違うことを意識的にやってみること、をしてみたことはありますか？ 私はまさに今日普段とは全く別のことをしています。 まず、歩いて15分ぐらいのところに福祉施設としての温泉があります。話には聞いていたのですが、行く機会もなくその前を通り過ぎていました。 午後にその温泉に出掛けて♨️入って来ました。狭いところですが、お風呂が海
