ダイエットでなくても使えるOWNアプリのすごい所

　私がOWNアプリを語るときは、ダイエット効果であることが多いのですが、OWNアプリはダイエットでなくても使えるのがすごい所です。
　今日はその辺りを語って行きましょう。

最高の生活習慣が身に付く食事・筋トレ・睡眠アプリ

　OWNアプリのtwitterアカウントを見に行くと、この文言が書いてあります。
　つまり、ダイエットはアプリの効果で結果的に手に入るもので、OWNアプリ自体は別にダイエットアプリだとして売り出しているわけではないんです。

　食事・筋トレ・睡眠を学び、管理できることで結果として最高の生活習慣が身に付く、そんなアプリなわけですが、最高の生活習慣を身につけると、当然のように体重が落ちていったり、体力がついたり、筋肉がついてくるわけです。

　とはいえ、体重を落とすのと筋肉をつけるのとは、食事のパターンを変えなくてはいけない時もあります。
　その辺りもきっちりと対応できるものなのでしょうか？

OWNアプリは体重減、体重維持、体重増の食事管理ができる

　その辺りもきっちり対応できるのがOWNアプリのすごい所です。
　8週間チャレンジがメインコンテンツなのですが、そのメインコンテンツの開始時設定で、体重減、体重維持、体重増のどれをしたいのかを選ぶことが出来るんです。

　それに応じた摂取カロリーを割り出してくれるので、あとはいう通りにやっていれば増減自在なわけですね。
　なお、マクロバランスも出てくるので、合わせて意識すればただ太っただけなどといった悲劇も回避できます。

　さらに筋トレと睡眠が入ってくるんですから、最高の健康も手に入るわけです。

　私もあとで体重増（筋肉量アップ）に挑戦したいと考えています。

ボディメイクはダイエットだけではない

　ボディメイクというと、ダイエットばかりがクローズアップされがちですが、実際にはそのあとにリバウンドなく維持することや、きちんと絞ってから鎧のような筋肉を獲得することだってボディメイクです。

　この部分の意識が足りないのでダイエット、ダイエットになりがちなのはよく言われる話で、ダイエットが終わった後こそが本番なのだと理解すると、ボディメイクの世界は変わってきます。

　ただ、どちらにしても、OWNアプリを使うということは、最高の生活習慣を身につけること、これが一番大切な部分であり、最大の目的であることを理解しましょう。

　そこが理解できてくると、私みたいに習慣化の近道であるタスクシュートと組み合わせる、という思考も生まれてくると思います。
　最強のボディメイクアプリと最高の時間管理アプリ。この組み合わせこそが至高だと私は思っていますし、皆さんにもこの素晴らしさを体験してほしいな、と思っています。

最後に

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