シックスパッドは本当に痩せるのか検証日記22日目

朝食→クルミチーズパン
昼食→オムライス、フライドポテト
昼食後→ケーキ、どら焼き
夕食→天津飯、グラタン
歩数→7500歩

いやもう、最近食べすぎなのと腰痛で自己嫌悪に陥ってます

体重:84.3kg
ウエスト:90.4㎝

体重の揺り戻しに対してウエストは微減。前日の夕飯で手巻き寿司を大量に食べたのが原因で体重が増えたのかも。
腹回りがパンパンという感覚は減ってきてます。体重は二の次でウエストが引き締まってくれれば満足です。