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水紀華
2021年4月19日 17:51
ーーーーーーーーーーー体質改善ダイエット中のお悩みで良くご質問いただくのが「おやつはどんなものなら食べても良いですか？？」というご質問です。基本的には１日何食という縛りはなく「お腹が空いたら食べる」「お腹がいっぱいの時は食べない」「人に合わせない」「時間に合わせない」というのが基本です。体の声を聞きながら１日１食の日があっても良いですし１日５食の日が
2021年4月8日 20:34
年々花粉症でお悩みの人が増えていると言われていますが今年の春はみなさまいかがお過ごしでしょうか？？？花粉症は自己免疫が花粉に対して過剰に働き目のかゆみや鼻水、くしゃみといった症状を引き起こします。ではなぜこの「免疫の過剰」が起きるのでしょうか？？これは私たちの生活習慣や、食生活、生まれ持った体質など様々な要因が重なって起こります。今回はそんな花粉体質の改善について
