例年との違い
なんと肺腺がんの手術から２年が経過しました。まだ生きている…
自分の寿命は残り３年と思っていたけど、まだまだ生きられそう…
分子標的薬を服用している間は、なんとかなりそうな感じがしてきた…
ただ、やっぱり寒くなると右肺部分が恋でもないのにチクッと胸が痛くなる時があるので、寒い日はほぼ右肺にカイロを貼ってあたためています。この暖かさが本当にありがたく、肺を切ったことを忘れさせてくれる時間の確保に役立っています…
新調
例年、１月１日に約１年の下着シャツ、パンツ、靴下を新調しています。
シャツは24枚、靴下も24足用意して、それを１年で回します。
ただ、シャツは、旧シャツも24枚ストックしていて、いつもお風呂に入った後は旧シャツを着て、朝の支度まで着て、その後日中は新シャツを着ています。
2024年はフルリモートの勤務が多かったので、新シャツをあまり着ていないし、靴下もあまり履いてないところから、今回は４月１日まで切り替え時期を伸ばそうかと…
実は、このような方法を採用したのには、面倒臭がりのせいかも知れません。
同じ靴下を24足用意すると、基本的に洗濯物をたたむ時に靴下のペアを探さなくて済みますので、その分作業効率が良くなります。またシャツも旧シャツにはマジックで印をつけていますので、印のない新シャツとの分別も簡単に出来ます。この辺は一人暮らしの知恵かと…
そして、今回は古いタオルを新調しようと、アマゾンで安い薄手のタオルを15枚購入して、古いタオルと入れ替えました。また、リモート勤務であまり暖房を入れて暖かくすると集中できなかったりするので、部屋の中はやや寒くして、そのため指空き手袋を３つ購入…
この指空き手袋って、結構温かいし、指の部分はPCを打つのにちょうどよく、病みつきになりそう… 指が冷たいというより手の甲が冷たくなるので、丁度この指空き手袋って良い感じです。
歯医者
年内の歯医者は12月21日（土）で終了…
詰め物が取れたところは、少し削ってセラミックの被せ物で補修…
その他、プラスチックの詰め物が取れていたところも治してもらいましたー♬
また、下前歯の上部には、溝が出来ていたのですが、そこもきちんと処理してもらい、とりあえず自分が気にしているところは全て処置していただきました。
次回は来年の１月４日から、いわゆる定期点検というかクリーニングの予定です。
健康保険のおかげかな…
歯も、年々悪くなるので今のうちにきちんとメンテナンスして、まだまだ自分の歯で噛める期間を長く保ちたいですね…
終了と思ったら…
深夜まで本を読んでいて、ちょっと小腹が空いたのでミックスナッツを食べていたら、口の中から「パキン！」と鈍い音と感触…
とりあえず食べていたナッツを吐き出して見てみると、セラミックの被せ物が割れている…
つまりは、先日セラミックを被せたものが初期不良？？？
急遽歯科医をWEB予約し、24日は空きが無く、25日は休みのため、とりあえず26日の10:00に予約…
とは言え、26日に再度型取りしても暫く待ちになるため、朝に再度電話で歯科に連絡し、仕事が空いている夕方に行けないか交渉する予定…
24日に再度WEB予約画面をみると、18時の枠が空いていたため速攻でGETしましたー♬ これで、この日の作業でもう一度型取りまで行けば、１月４日に間に合うかも知れないし…
と思いながらも18時に歯科に行ってきましたー♬
結果的にはセラミックをもう一度作ることはやめて、今度はジルコニアを選択…
セラミックが６万円で、ジルコニアは８万円、今回のセラミックが初期不良扱いなので、ジルコニアを入れる際に２万円追加費用発生…
歯が悪くなると、本当にコストが嵩みますね…
ということで、もともと予約していた1月４日は、ジルコニアが間に合わず、歯の定期的なクリーニングを行うことに、そして11日にジルコニアを入れることになりましたー♬ 1月11日は福岡から妹とその娘がイベントで日帰りでやってくるため、朝の最初の時間で歯科に行ってから、午後に合流しようかと…
結局今年は中途半端な年になったということかも…
まあ１年に２度も転職するとは思ってなかったし、時期的なこともあり全くボーナスもない１年も体験したし…
それにしても人間、ついてない年は徹底的についてないもので…
少しは来年は良くなるのだろうか…
白髪染め
結局年末まで理容店には行かずに、自分でバリカンとすきバサミでなんとか髪を切ることに…
むしろあれこれ店で注文するよりも、自分で切った方が良かったり…
ただ後ろ側だけは自信が無いのですが、なんとかすきバサミを入れることで、ある程度髪のボリュームを少なくすることができるので、それなりには良くなっているとは思っています。
自分で髪を切った後は、いつものように白髪染め…
白髪染めをすると髪が痛むことは理解しているのですが、やはり仕事を現役でやっている間は黒ぐろとした髪を保っておこうと思っています。
とは言え、実のところは完全に真っ白なんですよね～♬
それはそれで白髪も良いのだけど、今は黒で良いかな～♬
電気ファンヒーター
エアコンもあるけど、やっぱり稼働音が気になったりするので、今年も電気ファンヒーターをついに箱から出しました。
簡単に組み立てられるので、そんなに時間はかからないのですが、スポット暖房的には直ぐに暖かさが得られるので重宝しています。
一応室内のCO2濃度は気にしているので、1000ppmを超えると、室内換気しています。換気後はまた室温が下がるので、その際に電気ファンヒーターは効果ありって感じで使ってます。
部屋の壁面とその他本類が散乱しているので、あまり熱くなる機材は火事の心配があるので使いたくないものの、今のところは置き場所も考えながら利用しています。
本当はお風呂前で、ヒートショック対策として利用するとよいのでしょうけど、ユニットバス前の洗面スペース＆洗濯機スペースの空いた更衣スペースが狭いので、これはこれで火事になるのを避けて電気ファンヒーターは使えないかな～♬
とはいえ、わたしが持っている暖房関係は今のところ全て利用できる状態です…
それ以外では、右肺上葉切除以降、右肺は冬場はカイロを貼って暖かくしてはいますが…
睡眠時間確保チャレンジ初日で失敗…
昨日から、年末年始の休みを利用して、なんとか今の睡眠4時間以下の状態から6時間は睡眠が取れるように改善しようと思いましたが…
初日から徹夜してしまい、明け方に寝て、早々に今日の年末大掃除をキャンセル…
二度寝、三度寝を試みるけど、とても6時間寝れない状態…
結局コタツに寝転んで目を閉じていた状態で…
しかたなく午後2時でチャレンジ断念…
アルコールを飲んで酔った勢いで寝るというのも、肺腺癌の手術以降アルコール禁止にしているので、この方法は採用できず、目を酷使して睡眠にいざなうという手も、既にPC作業や読書等で日頃から酷使しているので効き目無く…
…とはいえチャレンジしないと6時間睡眠を手に入れることは出来ないので、さらなる工夫をしなければ…
でも、この時間だと、昔の徹宵夜勤の勤務を思い出します…
昼に起きて、風呂に入って支度してから出勤してました～♬
たっぷりと寝れる人が羨ましい限り…