レコーディング・ダイエット

これはスリムだった昔の体型を取り戻すまでのダイエット日記である。
今朝の体重はなんと72.3kgといっきにダウン！体重より見た目を気にするべきで「体重なんて…」と思う気持ちと少し嬉しいような気持ちが入り混じった今朝は蝉の鳴き声が賑やかだ

当初、ダイエットとは言わずエクササイズと記した理由は、別に体重を減らしたい訳ではなく、見た目が当時のようにスリムになれば良いので、このように○○kg減った、増えたと一喜一憂するのは滑稽に思た。

しかし、実際に初めてみると体型の変化はなかなかわからない。そりゃたった1〜2週間でみるみる変われば病院送りになるのだろうけど、何らかしらの結果が見えると明日も頑張ろう！という気になる。

積み重ねることで結果に繋がるのは何もダイエットだけではなく、知識や経験も同様に出来なかったことが、続けることで少しづつ出来るようになる。問題は途中で諦めたり、満足して止めないこと。

今週も、もう金曜日で、明日からは3連休だ。そうチートデイが私を待っている！けど、リバウンドしないように、ほどほどに抑えておきたいと思う。