電子レンジで５００Wで30秒～1分の範囲でレンチン！
（米糠200g・玄米200g・塩100g・ローリエ1枚・唐辛子1本）
サラシと綿の2重構造に縫う。ネットより。

じんわりと温もって、冷めたら取り外す。
身体に当てる場所は目・腰・肝臓などに最適。
お金をなるべく使わず再利用。