早起きと経済と塩分？

今日感じたこと！

6時からzoomミーティングで、、
今のわたしの現状をお話したよ。

経済的に崖っぷち！
というか、もう落ちた、、ってお話ね。

そしたらね！
なんと、同じような経験してるから気持ち分かるって。
シンパシー感じるって！

それで、今までになく楽しく豊かな時間だったなぁって♡♡

その後は、自転車で片道20分の運動〜！！
バナナとサバとヨーグルトを買って帰宅。それでもまだ10:30。
早起きは時間のお得感がステキ♡♡

16時間オートファジーやってるので(^^)
お腹すくと嬉しいんだけど、今日はめっちゃ食欲がわいて、ガマンを味わった〜！

お昼ごはんをしっかりいただいて、夜はサラダを少しと、バナナ＆ヨーグルトとミックスナッツをいただきました(^^)

あ〜また今、お腹すいてきた！オートファジーだぁ♡♡でもなんかガッツリ系食べたい！！

明日のお昼の楽しみができたよ〜✨

血糖値が急に上がらないように意識しながら、好きな物食べよ❤️

サバ焼いて！
お味噌汁もいいなぁ🤔
漬物と、、

塩分すごいわ〜笑笑

てことで！
経済が底でも、楽しいことあるぞ！！

っていうか、お金がないっていうものすごい体験ができて、そのおかげで？豊かだなって感じる時間を過ごせて♡♡オートファジーまで開始して、健康的で体重も減少中！

ありがたいです(*^^*)