早起きと経済と塩分?
今日感じたこと!
6時からzoomミーティングで、、
今のわたしの現状をお話したよ。
経済的に崖っぷち!
というか、もう落ちた、、ってお話ね。
そしたらね!
なんと、同じような経験してるから気持ち分かるって。
シンパシー感じるって!
それで、今までになく楽しく豊かな時間だったなぁって♡♡
その後は、自転車で片道20分の運動〜!!
バナナとサバとヨーグルトを買って帰宅。それでもまだ10:30。
早起きは時間のお得感がステキ♡♡
16時間オートファジーやってるので(^^)
お腹すくと嬉しいんだけど、今日はめっちゃ食欲がわいて、ガマンを味わった〜!
お昼ごはんをしっかりいただいて、夜はサラダを少しと、バナナ&ヨーグルトとミックスナッツをいただきました(^^)
あ〜また今、お腹すいてきた!オートファジーだぁ♡♡でもなんかガッツリ系食べたい!!
明日のお昼の楽しみができたよ〜✨
血糖値が急に上がらないように意識しながら、好きな物食べよ❤️
サバ焼いて!
お味噌汁もいいなぁ🤔
漬物と、、
塩分すごいわ〜笑笑
てことで!
経済が底でも、楽しいことあるぞ!!
っていうか、お金がないっていうものすごい体験ができて、そのおかげで?豊かだなって感じる時間を過ごせて♡♡オートファジーまで開始して、健康的で体重も減少中!
ありがたいです(*^^*)
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