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パラダイス瞑想

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寝たまま瞑想する楽に出来る効果的瞑想法のやり方。呼吸法などの紹介になります。
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#瞑想

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パラダイス瞑想、松果体のイメージとエネルギーの広がりについての補足。瞑想のコツ。

パラダイス瞑想、松果体のイメージとエネルギーの広がりについての補足。瞑想のコツ。

前回の動画では実際に呼吸法を行いながら、なんとか呼吸法について説明しました。あとで見直したら、まあ雑でおぼつかなくて下手な説明で正直恥ずかしかったです。多くの人が見るわけじゃないし、まあ伝わればいいか、と納得しました。
それで、前回の動画で瞑想につては最後にしようと思ったんですが、なんか引っかかることがあって、説明が足りなかったと感じるところを補足的に説明しました。

今回の動画は前回とダブるとこ

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パラダイス呼吸の解説と実際

パラダイス呼吸の解説と実際

前回の投稿で述べたように、呼吸法はイメージと数を数えることを同時にするので文章化が大変なので、結局動画にすることにしました。
このブログを始めた当初はブログに書こうと思っていましたが、難しいのでずっとほったらかしになっていた案件なのですが、やっぱりこれはどこかに説明は残したいと言う思いが強く、今回、苦肉の策で動画に撮りました。

台風6号が来ている時で外に出られずにちょうど暇だったので動画で説明し

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パラダイス瞑想、呼吸法について。

パラダイス瞑想、呼吸法について。

パラダイス瞑想の目的は脳を軽い変性意識状態に誘導し、意識を拡大させることで身体の本体であるエネルギー状態を体感し、そこに身を委ねることによって精妙な深い意識状態を体験することで、最終的に多幸感に至ることです。
呼吸法の説明はイメージを文章するのが難しく面倒なので、youtubeの動画で説明していきます。
今回の動画は呼吸法の確立に至った経緯と今の自分の想いを本音でお話ししました。具体的な呼吸の方法

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寝たまま、起き楽な瞑想で多幸感を。(その1)

寝たまま、起き楽な瞑想で多幸感を。(その1)

https://item.rakuten.co.jp/bookoffonline/0012163876

この本の最後のエピローグの、内藤先生の言葉をみて感動しました。
「世界中で日々、菩薩行をひっそりとしている方々へ送ります」
この一言、本の表紙から伝わるエネルギーで、すぐに買いました。33年前、宇都宮に住んでいた頃のことです。

内藤景代先生の「ヨガと瞑想」と言う本とであって30年、ほとんど毎

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