完璧主義だとダイエットは成功しない理由

ダイエットで大切になってくるのはやはり「続けること」

つまりは継続。

さあ明日からダイエット！！

炭水化物の量を気にしてタンパク質も体重の何倍、運動も初めてジョギングを毎日1時間、友達との外食もできるだけカロリーの低いものをチョイス。

この際ジムにも入会してウエアも新調しプロテインも飲み始めた！

次はどのサプリがいいかな？

よくあるパターン。もちろん上記の行動が悪いと言ってる訳ではない。

ただ飛ばし過ぎじゃありませんか？と言いたいのです。

冒頭でも話したダイエットは継続してこそ結果が出るものです。

今日何かやって明日痩せる訳ではない。

では「継続」を阻害、邪魔する要因を取り除かなければいけない。

何から手をつけるべきか、もしくは何をやらないべきか

ここの判断を見誤ると後々苦しむことになる。

お客様にも実際「ダイエットは7割」でいいとお伝えする。

亀の歩みでダラダラ継続することこそが将来の理想につながる。