明日は試合

今日のごはん

朝：バターコーヒー
間食：なし
昼：ロールキャベツ
間食：なし
夜：ラーメン、チャーハン、餃子

健康のこと

体重：74.6kg　体脂肪率：21.1％
運動：おやすみ
睡眠：6時間25分

今日の1日

久しぶりに6時間半くらい寝たからか、眠気はほとんど来ずに過ごせた気がします。
昼寝のあとは少しだけ眠たかったけど、いつもよりはダラダラせずに過ごせました。

明日は朝ランができないから今日走ろうと思ってたけど、なかなか思うようにはいかず。

明日は早起きして試合なので、頑張ります。