kazuhiro okamoto
今日も何気なく、スマートウォッチを見たらまたもやゾロ目。先日と同じ、5555。語呂もよい。 #運動記録
スマートウォッチを使うようになって、１０日ほど経つが、歩数計は常時表示するようにしている。先ほど何気なく見たら、5555となっていた。誇れるような数値ではないが、ゾロ目が好きなので、noteに記録しました🙂 #運動記録
スタジアムでサッカーの試合を観るのは2回目だ。今回はレストランのクーポン券があったので、ドリンクとアイスクリームを堪能しながら、備え付けの窓ぎわに座らせてもらって、キックオフまで楽しませてもらった。 今回の観覧席は４階席で高くて怖かったが、よく見えた。応援団が盛り上がり、選手の動きもよく、大変満足できた。結果は前半、後半ともホームチームが１点ずつゴールしてくれたので、会場は大変盛り上がった。 #スポーツ観戦記
今月、スマートウォッチを購入した。心拍数、歩数、血中酸素濃度が常時計測される。血圧は、随時手動で測れる。各種運動種目ごとに計測でき、消費カロリーが記録できる。 そのほか、睡眠時間とその内訳（深い眠り、浅い眠り、途中覚醒、REM睡眠）がグラフ表示される。 また、１時間以上座っているとバイブで「お知らせ」が来る。コレは健康を意識させてくれる、便利なツールだ。 #運動記録
スーパーで、さんまを買ってきた。この秋で初である。さっそくIHコンロのグリルで焼いた。大根おろしと醤油をかけて、至福の時間を過ごす。幸せだ〜。 #今日のおうちごはん
今生きている私たちが、未来のためにできることは、突き詰めれば、「より良く生きていくこと（アクション）」と「教育（ミーム化）」の2つに集約できると思う。 より良く生きるためには、人としてやるべきことをやり、やるべきでないことをやらないということだ。社会の秩序やルールを守ることにより、資源を確保し、環境を守ることができる。その中には資源の節約、適正配分、ゴミの分別やリサイクル、自然由来のエネルギー開発などがあるだろうし、資源を巡る紛争などを起こさないということにもつながってい
肝臓の数値が心配なので、週1〜2回は休肝日をもうけることにしている。この場合、少し前までは美酢（韓国のミチョという酢）をお酒代わりに飲んでいた。この飲み物の製法は、少し変わっていて、一度発酵させた果実酒をさらに発酵させたものらしく、不思議とお酒の代わりになる。酔いはしないが、なぜかお酒を飲んだような満足感が得られるのだ。 ちなみに、最近はトマトジュースを休肝日の飲み物にしている。善玉コレステロールの摂取だったり高血圧症に効くらしく、健康にもよく、コスパもよい。 #今日の
ブラックニッカ以外では、ヘネシーVSのコスパが高い。ヘネシーはピンキリだが、ヘネシーというだけあって、高級感がありかつ、美味しい。匂いを嗅ぐだけでも満足できるのが、ヘネシーである。値段は700mlで、4千円程度。コレだけ飲んでいたら、あっという間に１本飲み干してしまう量だが、先発ピッチャーのマッコリ、中継ぎのブラックニッカでしっかり酔ってから、「押さえ」としてヘネシーで締めるという飲み方をしていれば、長く持たせることもできる。 ここで、別にヘネシーでなくとも、高いお酒を持
前回の投稿では先発ピッチャーとして、マッコリのことを書いた。マッコリは弱いお酒なので、疲れている日でもう少し酔いたいというときは、ウイスキーを飲むことにしている。コスパを重視しすぎて、「凛」を買って飲んだことがあるが、水割りやストレートでは飲めない味だった。700mlで700円を切る値段であるが、コークハイ以外では飲めないお酒であった。 なので、ニッカのBlackClearという、同じ量だが700円台で買えるウイスキーが美味しくて、今のところコスパ最高である。 #今日の
夏は帰宅後すぐに、ぬるいお風呂に入り食事をする。そして、飲み過ぎに気をつけてお酒を飲む。 先発ピッチャーは、「マッコリ」である! マッコリの良さは、その安さとは裏腹にスッキリして美味しい。昔若いころ、初めて韓国に行ったときに向こうの人たちと飲んだのが、マッコリだった。なぜか、やかんに入っていてコップに注いでくれた。アルコール度は弱くて安いので、学生たちに人気ということだった。見た目は甘酒のようだが、甘くはなく杏仁豆腐を液体にしたような、アルコールの入ったカルピスのような
〰️今までの人生で大きな決断ってありますか? はい、あります。私は元々、Ａ県出身なのですが、大学入学から就職して30代前半まで東京（周辺都市含む）に住んでいました。そして、結婚したのを契機として地元に戻りたいと思うようになったのです。 〰️どのようなきっかけがあったのですか? 東京にいても、大学時代にできた交友関係もあったし、就職してからは仕事もありました。住んでいるところも、賃貸でしたが商店街に近くて買い物にも便利でした。 でも当時、ワンルームでも月8万でしたし
毎年家族で夏には海水浴に行き、浜辺に近い民宿かホテルに泊まってきた。今年は、趣向を変えて娘がエアビーで予約したロッジに泊まり、そこでバーベキューをすることになった。家からそこまでは約2時間のドライブをし、近くのスーパーで肉や野菜を買う。昼間は食堂で食べるが、夜はバーベキューをする。ロッジにはサウナもあるらしく、とても楽しみだ。 #この夏やりたいこと
梅雨のあけるころ、セミが一気に鳴き出す。セミたちは梅雨明けを知っているようだ。確かに、雨のなか羽化しても大変だろうと思う。そして、朝からセミが鳴き出すと夏の本格的な到来を感じる。 セミが鳴いている近くには、背中の割れた脱け殻がそのままの姿で木の幹や植物の茎などにぶらさがっているのが見受けられる。この脱け殻たちは、7年間もの間土の中にいて、この羽化のために辛抱（?）してきたのだ。子どもの頃、虫とり網を持って蝶やトンボを追いかけたが、セミもその時大体捕まえることができた。虫か
ハムスターは夜行性らしい。昼間はハウスの入口におがくずを積み上げ、わざと中が見えにくくして寝ている。 夜中に回し車をブンブン廻していて、元気な様子が伺える。ただし、人間のいない真っ暗闇の中でやっており、目の前で見せてくれたことは一度もない。 朝方にエサをやるとハウスから出てきて、ほおぶくろに入れてハウスの中に持ち去る。追加でエサをやると手にとって食べるところを見せてくれた。試しに、手袋をして直にエサをやると手から取って食べてくれた。手からエサが無くなった状態で手をハムス
大河ドラマの「光る君へ」をみている。そこには、当時としては貴重な和紙に筆で歌を送り合う様子やこれから描かれるであろう「源氏物語」の誕生が登場する。 平安時代に宮中を中心に文学が花開いた。千年以上前から人々は文字を読み、想像を巡らせ共感していた。他にも蹴まりや舟遊び、武芸、舞いなどといった娯楽、稽古、学問はやっていたと思うが、「物語」が開発され、読書の習慣もその頃から盛んになったと思う。 「物語」は、架空のストーリーものの場合もあるが、ノンフィクションや見聞録、喜怒哀楽を
