スマートウォッチで健康になりそう

今月、スマートウォッチを購入した。心拍数、歩数、血中酸素濃度が常時計測される。血圧は、随時手動で測れる。各種運動種目ごとに計測でき、消費カロリーが記録できる。
　そのほか、睡眠時間とその内訳（深い眠り、浅い眠り、途中覚醒、REM睡眠）がグラフ表示される。
　また、１時間以上座っているとバイブで「お知らせ」が来る。コレは健康を意識させてくれる、便利なツールだ。

#運動記録