メンタル不調になるのは今のご時世仕方ないけど再発するのは避けたくない？
こんにちは。はじめまして。宮本忠哲(ただあき)と申します。
20代後半に家族や親友のメンタル不調を経験したことをきっかけに、メンタル不調を予防するスタートアップで働いていました。
いつかは自分もメンタル不調になる日がくるかもしれないと思っていましたがそれは予期しないタイミングに訪れました。
なんやかんやでうつになった僕ですが（別のnoteで経緯を詳しく書きますね。）、自分の中の「捉われ」から解放されたときに、回復が一気に進んだように感じました。
その「捉われ」とは「この会社にしか自分の居場所はない。転職したら自分の実現したいことができなくなる。」というものでした。
絶対に復職してすぐに元通りに仕事をしてやると毎日意気込んでいたのですが、全く回復しない毎日。寝ても寝ても体がだるい、、、
それが変わったのはメンタル不調になったことで自分の新しいやりたいことが見つかったのが大きかったです。
それは最初にやりたいと思ったことはスタートアップで働く人のメンタルケアでした。
自分のように思いを持った人や、熱量高く働いている人が、メンタル不調になってしまうのはただただ悲しいことですよね。
それがもう少し整理が進み、今はメンタル不調の再発防止をお手伝いしたいと思っています。
限定するところはどこで働いているかではないなと思い。
また、メンタル不調経験者は、不調未経験者よりも、メンタルヘルスについて詳しく知りたいものですし、そのつらさを知っているからこそ余計に再発防止に取り組みたくなるものです。
やりたいことは、リワークの大切さを広め、活用する人を増やしたい。
うつ病再発防止の啓蒙活動、つまりはリワークのマーケティング支援です。
メンタル不調になっても、リワークを知らない、知っているけど抵抗がある、興味はあるけどどこに行ったらいいのかわからない、そんな方々に思いをお届けできたらうれしいなと思います。
そこで！就労移行支援やリワークで働いている方、通っている方！
インタビューOKの人がいましたら連絡がほしいです！
これを読んで知人が働いているという方！ぜひ紹介してほしいです！
xのDMでお待ちしています！