マイクヨガが、辛い上半身の緊張を解放するヨガの呼吸法を教えます

【　完全無料です　】

●募集要項

●募集要項
体験談のモニターを募集します。
マイクヨガに参加していただき、呼吸法を一緒にやりましょう。ヨガの正しい呼吸法をお伝えします。（※営業ではありません。おうちで1人でやれる方法ですので、ご安心ください）

●対象年齢 : 13歳〜50歳までの健康な男性
　※基礎疾患がある方は事前に必ずお伝えください
　※事前相談なく参加され、なんらかの問題が発生した際にはマイクヨガならびにトレーナーは一切の責任を追うことはできません。あらかじめご了承の上、お申し込みをお願い申し上げます。

●参加方法

専用DMまで「モニター募集みました」と一報いただきたいです。

マイクヨガお問い合わせ

●なぜ無料なのか？

・そもそもヨガは1人でやるものだからです。
・マイクヨガのレビューを書いていただきたいので、そのモニターとして報償代わりに呼吸法をお伝えしています。
・リラクゼーション効果のある呼吸法ではあるもののも、継続して行うのはぶっちゃけなかなか大変だからです。

※ 有料オプションなどはありません。

●効果

このレッスンを受講されることで、ご自身の呼吸で心身の緊張をゆるめることができるようになります。

●概要

勉強や仕事、私生活や人間関係の乱れからくる上半身の緊張は、自律神経がみだれて様々な不調の原因になるといわれています。

心や身体が緊張してしまうことで呼吸も浅くなり、自律神経が乱れて行きます。

そして、筋肉に緊張があると神経や血管が圧迫され血流が悪くなったり、神経の流れも滞り身体の機能が低下し免疫力や自然治癒力が弱くなるためです。それにより、慢性的な肩こりや腰痛を引き起こします。

仕事などの活動によるストレス→心身の緊張→呼吸が浅くなる→自律神経が乱れる→さらに緊張しやすくなる→活動よるストレス…

このような負のスパイラルによってますます心身を緊張させることになり、次第に緊張しているのが当たり前の状態になっていく...

そんな人にマイクヨガはオススメです。

●こんな人におススメ

・「この緊張を何とかしたい」と思っている人
・「何か良い方法はないだろうか？」と思っている人
・「色々やったけど全然効果がない...」とお悩みの人
・ブラック企業並みに働いている人
・負のスパイラルにはまっている人
・毎日毎日大量の仕事がある人
・気難しい上司がいて対応に困る人
・長時間残業がある人
・休日出勤などでストレスが高い人
・極度のストレスで心身が緊張している人

●マイクヨガモニターの説明

【いろんな書籍や DVD などを読んで独学で緊張を緩める方法を試したことがある人へ】

なかなか効果も出ず、どれが良いのかよくわからない・・・。あなたも、そんな経験がありませんか？

ヨガの呼吸法は、拍子抜けするぐらいシンプルな方法で、ものすごく心身をリラックスさせてくれます。

シンプルかつ、ヨガの奥深さがあるヨガは、老若男女だれでもトライすることができ、心地よく、幸せな気分になることも可能です。

今回のレッスンでは、基本的なヨガの呼吸法のレッスンをいたします。原理原則に沿った方法なので効果が期待でき、なるべく丁寧にお伝えさせていただきますので今までの疑問解決にも最適だと思います。あなたの疑問をぶつけてみてください。


基本的には少人数制ですので、その場でお悩みや疑問をしっかりと聞きながらお伝えさせていただきますので、ご安心ください。

実際にレッスンを受ける際に不安なことや、相談があれば気軽にDMしてください🤗

※以下5点、必ずご確認ください※

①再度募集要項をご確認ください。
②ご都合の良い日時を第三候補くらいまでお知らせいただければ、幸いです。
（お仕事の都合で時間が合わない場合や、ビデオ通話に抵抗がある場合はテキストチャットでも対応させていただきます。お気軽にお問合せください。）

③当日60分ほど所要時間があります。
④当日は、動きやすい服装とヨガマットかバスタオルをご準備ください。
⑤その他ご不明な点があれば気軽にご相談ください。

【　マイクヨガの詳細　】

●どんな人が教えてくれるの？

詳細ページはこちらをクリック💁‍♀️

●他にどんな効果が得られるの？

詳細ページは以下をクリック💁‍♀️

マイクヨガ概要｜マイクヨガ｜note