運動してるのに変わらない理由

「この人毎日ジムに来てるけど全く痩せないな」

ジム通いしたことある人なら、
一度は見かける光景だと思います。

2〜3年ジム通いしてるのに1ミリも体重落ちない。
実はこんなケース多々あるんです。

一言で言えば
【努力の方向性が違う】

①やり方が違う
▶︎自己流に代表される、まるっきり
　見当違いな運動をしてるケース

②負荷が足りない
▶︎やってることはあってるのに
　2年も3年も同じ内容、同じ負荷

③休息が足りない
▶︎運動やめたら疲れなくなった、
　というような本末転倒のケース

この３つが努力の方向性が違う代表例。

「時間とエネルギーを使ってるのに結果がついてこない」
こんなムダなことはありません（涙）

20代ならまだ良いです。

体力も落ちてきたうえに
子育てや仕事でただでさえ忙しい40代からは
ムダなことに時間使ってるヒマなんてありません。

年齢とともに「時間の価値」がどんどん高まります

そんな貴重な時間を使うなら
成果・報酬が返ってこないとつらい。

だからこそ
正しい方法を早く専門家に習った方が良いんです。

正しい方法を習得するだけなく
「お金を使って時間を買う」んです。

自己流で成果がでない三年間と、
専門家にならって成果が出る一年間。

お金を払って二年間の時間を買うんです。
この生まれた2年間は好きに使えば良い。

こうゆう発想が大事。
そして、成果を出す人はみんなこの発想。

けれども、
自己流でやってる人は頑固な人が多いから
聞く耳持たず、というのも事実(笑)

自己流にこだわるのも個人の自由
成果にこだわるのも個人の自由

みなさんはどちらですか？

僕はやり方にこだわりは全くありません
それよりも早く成果が欲しいし、
なによりも時間が欲しい。