大人こそ運動しよう

15年以上パーソナルトレーナーしてて確信してるのが
「運動嫌いの人って本当はいない」
ということ。

体育嫌いやスポーツ嫌いは間違いなくいます。
競争や苦手なことをやらされるからですね。

けれども運動が嫌いな人はいない。
公園で遊びたくない子供がいないのと同じように。

人間も動物なので、体を動かすのが好きなはず。

体を動かす機会が減りすぎて、そのかわり頭を使う機会が増えまくってるのが現代。
そんな状態では当然ストレスたまるし、疲れもとれません。

これからさらに便利になる世の中。
人間の機能は比例するように低下します。

久しぶりに運動されたお客様は
「疲れたけど、なんだか気分がいい」
と口を揃えます。

体を動かすと本能が喜びます。

これからは意識的に運動する人が
健康かつ幸せに暮らせると思います。