少し早めの2023年振り返り

今年もまもなく終わりますね。

2023年はおかげさまでたくさん仕事させていただきました。
たぶん沖縄にいた時よりも働きました。笑

この一年で痛感したことは
「やり方がわからないまま運動してる人」
がたくさんいる、ということ。

スポーツクラブさんをお借りしてパーソナル指導することが多いですが、
スポーツクラブの会員さんとお話していても
「よくやり方がわからないまま運動してる」
という会員さんがほとんどでした。

Youtubeやネットでも有益な情報はたくさんあります。

ただし、
これらの有益な情報を整理できる人は
「トレーニング経験がある人」
「ある程度の知識を持ってる人」
だと思ってます。

トレーニング経験がない人がネットから情報を得ようと思っても
膨大にありすぎて整理できない。
整理するにしても、ある程度の時間が必要。
整理できたところで、正しく行えてるかどうかはわからない。

そう思うと、
「トレーニング経験もなく、毎日忙がしい働き盛りの社会人」
のみなさんにこそ、パーソナルトレーニングが有効だ、と改めて感じました。
実際に、この層のお客様が半数以上です。

マンツーマンで基礎から丁寧に伝える。

・あなたの体は現在こうなってます
・ココとココが問題です
・これらの問題を解決するのは、このメニューです
・これを週2回やりましょう
・それと、毎日お風呂上がりにこのストレッチをやりましょう

明確に示せば、みなさんきちんと取り組んでくれます。

やるべきことがわかれば頭も整理され、みなさん気持ちよく取り組めます。
やるべきことが整理されてるからこそ、結果も当然でます。

運動が続かない人はやる気がないわけではないんです。
「何をやったらいいかわからない」だけなんです。

もしくは
「今やってる運動が正しいのかどうか不安」という人。
不安なまま運動すれば全力を出すことができないので、
当然結果は出ません。

結果が出ないからモチベーションもあがらない。

3ヶ月未満で運動をやめる人が昔から多いのも、
これらが理由です。

僕らトレーナーの仕事の一つは
「やる気にさせる」ということ

「やる気にさせる」には
「頭の中を整理してあげること」

「このメニューで良いのかな？」
「正しいフォームでできてるかな？」
こうゆう不安や悩みを取り除いて、
気持ちよく運動に取り組んでもらうこと。

ココができれば、ほとんどのお客様は成果がでます。

「パーソナルトレーナーは、整理する仕事」
ともいえます。

ちなみに、
僕はYoutubeはやってないですが、
インスタはやってます。

インスタでの情報はあくまで「部分情報」です

見ている人が興味がありそうな情報を
切り取って投稿する

それをきっかけで運動に興味が出る人が
増えてくれれば良いなと思って投稿してます

けれども、
基礎知識や考え方まではインスタではわかりません

インスタで知ったエクササイズを
いつ、どれくらい、何セットやれば良いのか

これはマンツーマンで直接指導しないと無理です

話が飛びますが、
アラフォーになって改めて気づいたのは
「時間は有限だ」ということ

本当に毎日あっという間に過ぎていきます

やりたいことをやるには
いかに時間を生み出すか

「時間」の価値が年々高まってます

お客様はパーソナルトレーニングで
時間を買っているとも言えます

お金を払う代わりに
効率よく結果を出す

お金を払う代わりに
正しい知識をさっさと手にいれる

自己流で何年も結果が出ない
不安を抱えながら運動を続けてる
毎日独学で何時間も情報収集してる

こうゆう時間を省けば
膨大な時間を生み出せたことになります

僕も時間を買うために
便利な家電や機器に頼りまくってます（笑）
膨大に時間のある10代20代ではないので。

そうすることで
お客様への指導を増やすこともできるし
インスタやnoteの情報発信もできるし
家族と過ごす時間も増えるし
睡眠も確保できる
そして、朝トレもできる（笑）

パーソナルトレーニングもそういった
「時間を買うためのツール」
という位置付けになってくると確信してます