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yurane
夏は爽やか梅酒で✨ 梅酒の効能、美味しい飲み方🥃
子供の頃にお腹が痛いと、よく祖母が「梅酒」の原液を盃に１杯飲ませてくれました( ´艸｀)
不思議と下痢もすぐに良くなり、健康な子供でした💛
そんな梅酒の「効能」や「美味しい飲み方」をご紹介したいと思います。
梅酒には栄養がたっぷり！？期待できる9つの効果・効能
①動脈硬化の予防
梅酒には、動脈硬化を促進させる物質を回収して肝臓に促す働きのある「HDL-コレステロール」を増加させる作用があります。
②高血圧の予防
梅酒には、収縮期血圧・拡張期血圧を低下させる作用があります。
③疲労回復
梅酒に含まれる栄養成分であるクエン酸は、疲労回復に役立ちます。
④食欲増進（夏バテの予防）
梅酒は疲労回復効果が期待できるだけでなく、食欲を増進させる効果もあります。
⑤骨の健康
梅酒に含まれるクエン酸はカルシウムの吸収を助けてくれます。
⑥胃腸の働きを整える
梅酒に含まれるクエン酸には、食中毒の原因となる菌を殺菌する効果や、悪玉菌の増殖を抑える効果が期待できます。
⑦美肌・アンチエイジング
梅酒の成分で胃腸の働きが整えられ、お通じが良くなることで肌荒れが起こりにくくなります。
⑧ダイエット
梅酒に含まれるクエン酸は疲労物質の「乳酸」を分解する作用があるほか、エネルギー代謝を活発にする効果も期待できます。
⑨リラックス
梅酒に含まれるクエン酸にはリラックス作用があり、身体的な疲れだけでなく、精神的な疲れを取り除くのにも効果的です。
梅酒の簡単アレンジ。
基本の飲み方はもちろん、お手軽カクテル風な飲み方など13種類をご紹介します！
今年は、梅雨が短く、夏はかなりの猛暑の予報です💦💦💦
梅酒を賢く利用して、元気に乗り切りましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
我が家では、梅酒の梅も、夏場のお昼などに食べています。
ただし、1日に2〜3個程度を目安として下さいね💛
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