私が習慣化していること
私の習慣になっていること・していることを思い返してみました。
７つも習慣化していることがあったので紹介したいと思います。
※フランクリン・コヴィー・ジャパン の「７つの習慣」ではありません。
１．ルービックキューブ
ルービックキューブを毎日１回完成させる。
ルービックキューブを完成させるの格好いいなっ！
と思い、完成させる方法を覚えました。
１分くらい出来るところまで練習しましたが、
１ヶ月くらい休んだところ
手順を忘れてしまったので忘れないために１日１回完成させてます。
ルービックキューブが出来るようになって
趣味と言えるものが出来たので良かったです。
２．本を読む
発表・説明・資料の理解など自分に足りないと感じる本を
手に取り、出来るように近づきたいと考えてます。
そのため、私はほぼ毎日読書術・記憶術・仕事に関する本を読みます。
知識は頭の中に入ってきますが、体現するのは難しいです。
何年も同じような書籍を読んで
「この本の事ができるようになったぞ！」
と思うことはまだありません。
しかし、手に入れたいことなので
これからも書籍から情報をもらい
色々なことを試していこうと思います。
３．Noteをみる・記事を書く
私は本の知識を身につけたい。
だから、Outputをして身につくように心掛けている。
Outputする媒体としてNoteを利用しています。
Noteは良いです。リアクションがあるのが良いです。
思いついたことを貯めていける感じがとてもあります。
バッジを獲得できること（ゲーム感覚）
参照されただけで数値があがること（１上がるだけでもご褒美です。）
ホーム画面に様々な記事が出てくることもとても良いです。
気軽につぶやくことが出来るのもいいです。
続け方が色々あることもいいです。
これからもNoteで発信を続けて行きたいです。
当面の目標はコメントをもらうことです。
４．プロテイン
健康のためにプロテインを飲んでいます。
ウソです。ダイエットのために飲んでいます。
Daigoがホエイプロテインはダイエット効果があるよと
Youtubeでいっていたのがきっかけです。
プロテインを飲む。
↓
体重計に乗りたくなる。
↓
ダイエットのことを考えるようになる
↓
21時までに夕飯が食べれなかったら
プロテインに置き換えるようになる。
↓
お菓子が食べたくなったら
プロテインを飲むようになる。
というのを半年続けたら
64Kg⇨56Kgまで減りました。
プロテインは栄養もたっぷりあるので
とても良い習慣だと思っています。
筋肉つけたい人だけが飲む飲み物ではありませんでした。
５．自炊（電子書籍化）
BookOffに本を売りに行きました。
自己啓発・技術本✕10冊（私）
絵本✕5冊（子供）
【結果】
私 100円
子供 1500円
まだ読みたいけど置き場がなくなるので売ったら、
上記の結果だったのでもったいないと思うようになったのがきっかけです。
自炊は良いです。現実の場所を取らずに携帯の中に本棚を作成し、
いくらでも本を入れる事ができます。
1週間に5,6冊のペースで自炊をしています。
家の中にどんどん場所が増えていきます。
心の中もスッキリします。
本を見つけたら買いたい衝動を押さえる必要もなくなります。
オススメです。
自炊に関する記事もNoteで書いていこうと思います。
６．語彙力1000を10ページ読む
教養をつけたいのでまずは語彙力を増やすことを始めました。
まだ結果は出ていません。
例文もあるので使い所がわかり、とてもいいです。
会話の中で使えるようになれたいいなと思っています。
７．楽天マラソン
2ヶ月に１回位は参加します。
日用品を多く買うように考えれば
かなり嬉しい結果になります。
１回参加すると7000~20000ポイントくらいたまってると思います。
毎日、欲しいものないかなと考えるようになりました。
楽天マラソンまでは買わないので
その間に本当に必要かどうかも考える事ができます。
役立っている習慣だと思います。