日の出とコーヒーと音楽と本

2024.8.10.
#47

久々の投稿。
なんだか発信する気にならなくて、義務感でやるのも違うと思ってしばらく放置。
今朝も朝日を見ながらぼうっとしていたら、ちょっと感じたことがあったので投稿しようと思う。
誰かのためではなく、自分のために。

日の出とコーヒーと音楽と本

私の家は都市郊外にあるほどよい田舎感のあるまち中にある。
玄関脇に小さな畑（近所の人の畑）があって、空が開けている。
晴れている休日は、薄明るい時間から外に出て、キャンプ用のローチェアを出して、コーヒーを飲みながら本を読んで朝日を迎えるようにしている。Youtubeで適当な音楽を小さな音で流すこともある。
これが、とても贅沢な時間。
日中はうだるような暑さでも早朝は涼しく、風が気持ちいい。

これ以上望んだら罰が当たる

20歳のころは、お金と時間が欲しかった。
30歳のころは、認められたかった。

今は、かわいい息子たちとできる妻と健康的な生活があれば十分だと思う。
誰かに「いいね！」をされるために生活をしているのではない。
自分のために生きているのだ。

目標になる人がいて、その人に近づくためにがんばる。
目指す生活を実現するためにがんばる。
いつもはそうやって生活しているけれど、休みの日は自分が満たされていることを実感する時間をつくるようにしている。
「吾唯足知（われただたるをしる）」だ。

今日も生きていることに感謝

なんか爺臭くなってきた。
でも、一日のスタートが気持ちよく過ごせると、
生きていてよかった。
生まれてきてよかった。
と感じることができる。
人それぞれかもしれないが、少なくとも私はそう思う。
マインドフルネスの効果はこんなところにあるのかもしれない。

でもちょっと欲が出ました

自分に向けて書いているつもりが欲が出てきた。

一日のスタートをどう過ごすのかが１日の在り方を決める。
私の場合は、日の出とコーヒーと音楽と本のコンボが最強なのだが、
一日のスタートをどうすれば気持ちがいいか。
いろいろ試してみることをオススメします。

結局、人に向けて発信。
読んでもらいたいのも事実。
まだまだ悟りは開けそうにない。