ローズマリー　アロマセラピー　効能

【エッセンシャルオイル】ローズマリー🌿について。

ローズマリーのエッセンシャルオイルには、主にローズマリー・カンファーと、ローズマリー・シネオールの2つの化学タイプ（ケモタイプ）があります。

それぞれ　特性が異なります。

🟩ローズマリー・カンファー（Camphor Chemotype）

主成分　カンファー（20～30%程度）

香り　樹木のような力強い香りで、シャープな印象


［効果・用途］

🟨筋肉や関節の疲労を和らげる（スポーツ後のケアに適している）
🟨血行促進作用があり、冷えのケアやセルライト対策に使用される
🟨集中力を高める効果も期待される

注意点
カンファーが多いため刺激が強い場合があり、敏感肌の方や妊娠中の使用は避けた方が良いです。

🟩ローズマリー・シネオール（Cineole Chemotype）

主成分　1,8-シネオール（約50%）

香り　フレッシュで爽やか、清涼感のある香り


［効果・用途］

🟨呼吸器系への働きが強く、鼻や喉の不快感の軽減に役立つ
🟨集中力や記憶力を高めるとされ、仕事や勉強時に適している
🟨抗菌作用があり、空気清浄や感染予防の目的で用いられる

注意点
比較的マイルドなタイプですが、敏感肌や小児への使用時は希釈が必要です。

🔶選び方

1.筋肉・関節のケアや血行促進には「ローズマリー・カンファー」

2.呼吸器ケアや集中力向上には「ローズマリー・シネオール」

また、個々の体質や香りの好みによる相性もあるので、初めて使う場合は少量で試しましょう。
お肌に使う場合は必ず希釈してください。

参考になさってください🌿
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