【詩】ホットミルク

自分に優しくあることを

うっかり忘れて

肌はカサカサ
心はカラカラ

寒い寒いと凍えています

ホットミルクで
身体をあたためて

お味噌汁の
野菜をよく噛んで

あったかいおてんとさまを充分に浴び

ようやく気力が戻ってきました

自分を置き去りにして

無理をしては

この身がもちませんね