【Q&A：自己治癒力快復道場】帯の巻き方1

質問：

頭から整えるとのことですが、
頭に巻く時間が
長い方がベストなのでしょうか？

回答：

巻く順番が重要で、
巻く時間ではありません

もちろん長く巻いていた方が
整いますが、
頭を下より長く巻かなければいけない
というわけではありません。

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整えるオトナ女子by自己治癒力快復道場の
吉田伸枝こと、ノンです。

この道場では
帯を使って体を整えていきます

だからと言って
特別な運動をするもの
ではありません

ながらでできるものです

なので簡単で
習慣化しやすいのです

その帯の使い方について。

体の歪みは
上から下に下ろしていくのが基本

下から整えると
その歪みが上に上がってきていまうので
危険です

だからといって
下より、上を長く巻く必要は
ありません

上が整っていれば
上を巻く必要はありません
（ただし日本人の9割が上に歪みを抱えています）

何よりも
頭でっかちにならず、
自分の体と対話をし
自分にとっての
ちょうどいいを
見つけていきましょう♪

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