にゅーとらる

トレーニングに行く度に。

毎度毎度痛感する。

いかに日々の身体の使い方か、と。

トレーナーでありながらも自分自身もやはり課題はある。

日々の暮らしで骨格の位置が落ちる。

重力に全く逆らえていない。

そりゃあ骨の位置がニュートラルから外れてちゃあムダに疲れるハズだよって…

いかにトレーニング後の整った身体を次回まで継続し続けられるか。

日々の意識。

ただただもう本当それだけ。

☺️☺️✊