ダイエット3ヶ月～8㎏減のままで～
おはようございます。eye(あい)です。
久しぶりのダイエット日記。
最近は何となく自分の意識もゆるんでしまっていて、ちょこちょこおやつも食べてしまっているなぁ…。
そんな中、体重はさして増えもせず、減りもせず。
まぁ増えないので、だいぶこの体重には慣れてきた感じですかね。
ひとつ気がついたことは、晩ご飯を少しにするか、抜くかすれば、朝の計測では少し体重が落ちているかなってこと。
でも、がっつり晩ご飯を食べたときと約1㎏違うか違わないか程度。
「晩ご飯」がひとつのキーを握っているのかな、というところです。
晩ご飯が↑な感じなら、まず朝の体重は落ちていますね。
少しダイエットが落ち着いてきた感じなので、ダイエットを休憩してからまたがすっと減らしていけたらいいなぁ。
漢方薬も飲み続けていますが、著しく体重が減る感じはないです。
ただ、飲んでいるから体重増加が大してないのかなぁとも感じます。
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ところで、8kgも減ると、さすがに外見にも少し表れるようです。
よく気がつく利用者さんから「痩せたねぇ～！」と言われています。
そして、夏服で入るかなぁ…と懸念していたスーツのパンツが入りました！
少しずつまた着られる服が増えてきているように感じます。
とはいえ、まだ太っていることには変わりないです。
少し休んだら、また頑張ってダイエットを続けていきたいです。
がんばれわたしっ！！めざすはこれっ！！↓
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