健康目的以外でコールドシャワーをオススメしたい理由!

冷水の血管収縮で、体温と免疫力が上がりますが、それよりも重要なのは、自分の「精神状態」が把握できるから。

「甘え」や「妥協」、精神が不調になっているときは絶対に浴びれない。今の自分を知ることができる良い診断機🥶
画像1

いいなと思ったら応援しよう!

元ダメ男くん | 習慣家
サポートありがとうにゃん😻