最近の朝の習慣 水浴び そろそろ死んじゃうな

健康目的以外でコールドシャワーをオススメしたい理由！ 冷水の血管収縮で、体温と免疫力が上がりますが、それよりも重要なのは、自分の「精神状態」が把握できるから。 「甘え」や「妥協」、精神が不調になっているときは絶対に浴びれない。今の自分を知ることができる良い診断機🥶