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#311 ”コーヒーにミルク"ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 姿勢と呼吸を整え、丁寧にミルクを注いでいきます。
(2) コーヒー表面の色や模様が刻々と変化していく様子を、しっかりと味わいましょう。
(3) 調和していくミルクとコーヒーに自分の意識を重ね、一体化していきます。

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