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#308 ”こいのぼり"ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 姿勢と呼吸を整えて、空を泳ぐ”こいのぼり”を見上げます。
(2) その大きさ、色、表情、揺れ動く様子、風になびく音の変化を、ありのままに観察しましょう。
(3) 心穏やかに、世界中の子供たちの幸せを願います。

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