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#289 ”お風呂掃除"ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 姿勢と呼吸を整え、浴槽の栓を抜きます。
(2) 排水されていく時の、お湯や音の変化をしっかり観察しましょう。
(3) 浴槽用洗剤を丁寧にスプレーしていきます。
(4) 泡が重力で下がっていく様子を、ありのままに味わいます。

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