自分は間違っている

タイトル的には昨日と真逆だけど、考えてることは同じ。 最近自分の全てが間違ってるような感覚がある。 自分の言葉が周りに及ぼす影響をもっと考えた方がいい。 言葉だけじゃなくて態度とかも。 前まではあえてフランクな言葉を使ってたけど、そろそろこれもやめた方がいいな。 あと、余計なことも言わない。 口を開く前に深呼吸して3秒待ってみよう。

自分が正しい！

ついつい、自分の持ってる感覚が正しいものだと思い込みがち。 矯正したり、それが正しいのかすり合わせたり、偏りすぎないようにするには人と会って話すのが大事なんだろうな。 だけど、人と会うとものすごく疲れてしまう。 たとえば、今は『どこで会うべきか』で悩んで疲弊してる。 場所は? 相手は、　どこに住んでるんだっけ。ここなら近いかな、けど乗り換えが多いか、、ここだと、下りだからこの時間は混むかな、ここは終電が何時ごろだから、スタートは少なくとも何時にしないと足りないだろうな。

つかれたな、

友達がすくない

私は友達が少ない。 友達いっぱい欲しいなぁとは思わないけど、「友達が少ない自分」にはコンプレックスがある。 友達が多いと、その人の人間性が保証されてる感じするよね。 私は小学生以降ずっと友達が少ない。 仲良しグループからハブられた人を受け入れるっていうのが基本スタンスだったから、誰かと強くつるんでたりはあんまりしてなかったし、私の元に流れてきた人も時間が経てば元のグループに戻って行くから、その子とも長く一緒にいることはなかった。 というか、人とちゃんと向き合った経験があ

痩せよ。

太った。 よく聞く「歳を重ねると痩せにくくなる」を実感している。 まあそれを差し引いても、食べる量が多すぎてだめだ。。 食事9割運動1割(1割ストレッチ、残りは有酸素無酸素を半々)。摂取カロリー＜消費カロリー。ダイエットの鉄則。 私の身長体重だとPFCバランスはだいたい P 90-170 F 30-40 C 170-280 わたしの日々の食事、意外と脂質セーブが難航しちゃう。 あとは水分が圧倒的に少ないから、こまめに摂らないとなぁ。

恵方巻き、美味しいね

私が子どもの頃の話。 妹は2歳だったかな？3歳だったかな？4歳か？ とにかく、小さくて、ツインテールをしても心許ない束にしかならない髪の薄さをしていた時の話。 我が家では毎年節分だけは忘れずにしている。 大層なイベントとしてというよりも、献立が納豆巻きでフィックスしてる日として。 書いた通り、うちの恵方巻きは納豆巻き。 ご飯も納豆も大好きだから太い長ーーーいのを、各自で作る。 それを、恵方を向いて黙って食べるのが節分。 「ご利益受けるには一言も喋らずに食べ切らなあか

しなやかな人になりたい

「し・な・や・か・に」 高３の初回授業のときに、国語の先生が言った。 し　集中して な　仲間を大切に や　休み時間は休む か　 に　 の頭文字を取って、3年次の授業のルールだったと思う。 ちなみにし•な•か•には中身が曖昧で自信ない。 し、は静かに、だったような気もするし、 な、は何でもわからないことは聞く、だったような気もする。 か•にに関しては候補も出てこない。 や、だけは覚えてる。間違いない。 イズムの強いホリックな学校で「休み時間は休む」って言い切る先生が仏に

リアクションなんか欲しくないのにnoteを始めてしまった

「ご自由にお書きください。」 だそうな。 流行りのものはとりあえず使ってみたい性分なので、noteを始めてみた。遅すぎるといわれたら、確かにそうだと思う。 とはいえ何を書けばいいのか悩むところ。 ..と保険で書いてみたけれど、本当は書いてみたいことがいくつかある。 まあ、世界で公開するほどの事ではないけれど、あくまで自己満足として、書きたいこと、かな。 わたしは、世間一般には若者と言われる部類だと思うけど、SNSはほぼやってない。 理由は、“ネットワーク“したく