日記 【白髪対策 再開】
こんにちは。
昨年白髪対策でビオチンと亜鉛を試してみた事を書いた。白髪改善の実感が無いので続けなかったのだが、今回新しい情報を元に、又亜鉛をサプリで試してみることにした。
新しい情報とは、亜鉛の摂取の仕方だ。亜鉛（ZINC）は、それだけ取っても身体に吸収されにくいのだという。亜鉛は、細胞内に届ける成分が必要になる。亜鉛の体内吸収を助ける成分は、亜鉛イオノフォアと呼ばれる。
https://ja.wikipedia.org/wiki/亜鉛イオノフォア
亜鉛イオノフォアには化学化合物と、植物成分があり、科学化合物で有名なのは
⭐︎ヒドロキシクロロキン Hydroxychloroquine、略してHCQ （日本ではプラケニルという製品名で処方されている）と、
⭐︎イベルメクチン Ivermectin （ノーベル賞受賞者である北里大学の大村智博士が発明）
食物成分で有名なのは
⭐︎クエルセチン、又はケルセチン Quercetin （フラボノイドの一種）と、
⭐︎没食子酸エピガロカテキン EGCG （カテキンの一種）
これらの亜鉛イオフォニアが、小さな小さな毛細血管に亜鉛を届ける助けをするのだ。毛細血管に栄養が行き届く事によって、髪の毛に色をつけるメラニンも正常化する可能性が高まる。
それだけで無く、亜鉛はアルツハイマーの予防にも効くという。ちょっと考えてみれば、毛細血管の健康は白髪だけじゃなくて他の事にも効きそうだと気がつく。
ただ、HCQとイベルメクチンは、処方箋が必要な薬のジャンルだ。なので、病気では無い私は食物成分で亜鉛吸収を強化する事にした。
こちらがiHerbのお盆セールで購入した生亜鉛と、ケルセチン・フィトソーム。どちらも取り過ぎてもいけないので、毎日2錠、これから3ヶ月間摂取して毛髪の様子を見てみるつもりだ。