日記 【帯状疱疹？湿疹発生😱】
こんばんは。私は元々貧血以外はほぼ健康で大きな病気もかからず、貧血が治ってからは体調もかなり良く更に健康になった。なのに珍しく先週の木曜日から身体に湿疹が発生している。
先ずは左腕からで、鳥の皮の様にぶつぶつが出来て、帯状に湿疹が出た。痒くて、掻きこわして赤くなっている。
湿疹は次に脛に広がった。とにかく痒い。脛の前も後ろもで、腕より範囲が広く夜寝ている時にボリボリ掻くため今も赤く腫れている。
お見苦しい写真をお見せして申し訳ないが、以下が今日の腕の状態。カサブタになっている所もあるが、沢山のぶつぶつが見て取れる。このまま跡に残ったら凄く嫌だ。
これ以上別の場所に広がったらお医者様に行くつもりだが、このままならなんとか自分で自然に治したい。その理由は2つ有って、お医者様に行っても1. 理由が判らない可能性が非常に高い、2. 結局ステロイドを処方されるのが山、だからだ。
湿疹の理由として考えられるのは、1. 何らかの理由で免疫力が下がってきている、2. 最近よく食べる様になった物からの食物アレルギー、3. ホテルにダニが居る、4. 加齢からの乾燥、等だろうか。
３番はまさか日本でそれは無いと思うので、1、2、4だろうか。健康に気をつけて運動はしているのと、朝ご飯を食べない断続的断食もしているので、後は今より身体に入れる食べ物を気をつけることにした。
先ずは、先週免疫力が上がると言われるマヌカ・ハニーをiHerbで購入してみた。
本日届いたので開けて舐めてみたが、美味しい鉢蜜だ。蜂蜜は殺菌作用があって食べるだけでなく、傷に塗るのも良いらしい。
2に関しては、最近以前に比べて沢山食べている物は、ナッツだろう。ナッツは血糖値が上がらないと知ってから、業務スーパーで安い素焼きミックスナッツを購入してぱくぱく食べている。
普通にナッツを食べるだけでなく、アーモンド粉を使ってパンを作ったりもしているので、食べ過ぎなのかもしれない。なので、摂取量を減らしてみる。
４の乾燥は、コーヒーを飲み過ぎて身体の中から乾燥しているのかもしれない。お水やお茶を意識して多く飲む様にする。後は、一時取り入れていた時に毛穴が無くなる程肌がもっちりすべすべになったのを思い出して、ハトムギ成分のお茶とパウダー、スナックを楽天で本日注文した。
少し心配だが、これらで症状が改善する事を願う。