Q夜泣きが少なくなる方法はありますか？A睡眠を獲得している子は夜泣きはしないですよ。【人生にスイッチを！あなたの疑問について、真逆から考える】
様々な疑問や悩みに、真逆から考えてみる「人生にスイッチを！Q&A&S」。
このシリーズは、『子育てスイッチ』の著者である、天才歯科医の川邉研次先生が、一長一短のある方法ではなく、体全体を考えたときの視点を教えてくれる企画です。不定期で更新です。真逆で考えてみる視点を持つことで、皆さんの子育てが、人生が、より楽しくなりますように。
【人生にスイッチを！】
Question.夜泣きで夫婦共々ヘトヘトです。夜泣きが少なくなる方法はありますか？
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Answer.睡眠を獲得している子は夜泣きはしないですよ。睡眠を獲得してあげるためには、たくさん身体を動かしてあげたり、大きな声でしっかりと泣かせてあげて、触っても動かない状態になるまでにしてあげること。そして大の字で寝かせてあげると鼻呼吸もできて、更に効果的！
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Switch.少し触って起きるときは起こしてあげていいのです。赤ちゃんも人間です。身体を動かして運動をさせてあげたり、大きな口を開けて泣かせてあげると疲れてしっかりと睡眠をとることができます。
【スイッチ解説】
睡眠を獲得するまで全身にある「原始反射」を使って、たくさん身体を動かしてあげましょう。
まだ自分でハイハイしたり立って歩いたりできない赤ちゃんにとって、とても大切な運動です。しっかりと運動させてあげると、触れても音がしても起きない深い呼吸の「ノンレム睡眠」を、赤ちゃんでも獲得できます。そして、親もしっかり寝ましょう！ 沿い乳は必要ないですよ。
睡眠中にゴロゴロと動くのは、鼻呼吸ができていないこと、自律神経の働き、起きている間にしっかりと運動ができていないことが考えられます。また、15分以上の長い昼寝も睡眠障害を招くひとつの原因です。
触って起きるのは、呼吸が浅いレム睡眠の状態です。赤ちゃんでもノンレム睡眠はできますので、獲得させてあげましょう。その際に大切なのは、起きているときにしっかりと運動をさせてあげることです。もし泣いていたとしたら、「泣く」という動作をしっかりとさせてあげることが大切なのです。
ところで、子どもというのは水分補給と体温調整さえうまくできるようになると、１歳６か月の子でも１日に５時間以上は動きまわれる能力をもっています。あるとき、未来歯科で８メートルを３往復する雑巾がけのトレーニングを行なっていたところ、そばで見ていた１歳６か月の子どもが興味をもち、一緒になって勝手にやり始めました。
雑巾がけトレーニングは、大人でも息切れしてしまうくらいの運動なのに、その子はひとりで３０往復もしてしまいました。これには私もビックリでした。子どもの集中力と体力には目を見張るものがあります。
この子はその日初めて、夜にゴロゴロせずに大の字になってぐっすりと眠れ
たそうです。
心も身体も、全ては相関関係にあって、常につながり、補い合って、バランスを維持しています。全てはつながっているのですから、どれか一つが正しく高まっていけば、他も高まっていくのです。
それが、かわべ式芋づる式解決法の基本的な視点です。
―未来歯科 川邉研次（Kawabe Kenji）
1953年、愛知県半田市生まれ。歯科医師として、噛み合わせ治療や顎関節治療において、歯を削ることや抜くことに疑問を感じる。自身の交通事故による顎関節症で整体に通うなかで姿勢に着目。その後、数々の試行錯誤の末、世界初の予防歯科システム「姿勢咬合によるメソッド」を開発。削る治療から削らない治療へ、そして薬の臭いの無い歯科医院を目指し活動する。現在は、口腔内にとどまらず、全身疾患の根本的原因を捉えるトレーニング、解決を図るためのセミナーを積極的に行っている。また、20年以上の長きに渡りホワイトニングの研究・セミナーを続けており、これまでに受講した歯科医師数は、のべ1,700名以上、1,500件以上の全国の歯科医院でその技術が導入されている。著書に、「知っておきたい「最新歯科医療」」、「「身長伸ばし」5分間ダイエット」、「かわべ式 願いをかなえるハッピーノート」、「手相を描けば幸せになれる!」など多数。累計約100万部。
2020年、これまで培ってきたメソッドをまとめた
『かわべ式 子育てスイッチ 〜生まれた瞬間からグングン発達する88の秘訣〜』を上梓。
◆子育てスイッチの紹介◆
本書はオールカラー！そして読みやすいペタ―っと開くコデックス装。
月齢ごとに必要なメソッドを見開きでわかりやすく紹介。
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