ストレスレベルを下げる魔法

どうしてもやらなきゃいけないことがあるけど、思い出すだけでも発狂しそうなときにどうぞ。 

わたしの場合こういうのとかヨガのレッスンとか、日本語の説明だと宗教ぽかったり胡散臭くて集中できないから、英語の字幕でもつけて無心でやる。わからない方はEFT Tappingとかで検索すると日本語の出るかも。寝る前にごちゃごちゃ考えて眠れないとき、これやると秒速で寝れる。根本の思想を理解したほうがプラシーボ的に効果上がりそうだけど、わたしは効けばなんでもいいと思ってる族。笑 こういうのはテキトーにやって効いたら儲けもんなんだよ〜

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どうも〜