「喉が痛い時のお薬体操」


風邪をひくと喉が腫れたり、
痛んだりしや場合は粘膜の働きをよくするため、
仰向けで胸を張り、肘で床を押さえる体操をしましょう。

扁桃腺は腫れている時は、
手首を回したり動かして、手首のバランスを調整しましょう。