（身体の不調・予防・未病）喉が痛い・扁桃腺

喉が痛い・扁桃腺

　風邪をひくと喉が腫れたり、痛んだりしやすい人は頚椎3で粘膜の働きをよくます。

①足を伸ばしてうつぶせに寝ます。
②片方の膝を曲げ、踵でお尻をトントンとたたくようにしましょう。

　また、内くるぶし周辺をじっくりマッサージしましょう。

　扁桃腺は腫れている時は、手首と関係しているので、
手首を動かして、手首の調整してみてください。