「さんま」は、薬の魚と呼ばれるほどさまざまな効果をもつ魚です。

血栓予防に「刺身用さんまとすりおろした玉ねぎの酢漬け」で、

滋養強壮に「さんまの炊き込みごはん」の食べ合わせで効果が高まります。