地震や災害のような大きな心理的ストレスを受て、
身体が「惨事に対する反応」をすると、
しばらくは「漠然とした不安」が続く。

この根源的な不安は、夜に大きくなる傾向があり、
夜も寝ないで警戒する為に不眠がちになる。

しかし、外界が落ち着くにつれて、必ず徐々に小さくなってくる。